En estos momentos tan duros es corriente sentirse mal. Si has querido a esa persona de la que te separas, es posible que estés decaído e incluso llores en algunos momentos.

Como la custodia compartida exige una comunicación constante entre los padres, el beocio no se ve en la penuria de actuar como intermediario entre ellos, un papel que nunca deberían admitir los hijos/Campeón.

La esencia del éxito radica en la disposición para transformar los desafíos en oportunidades de crecimiento y en la voluntad de construir juntos una relación que refleje lo mejor de cada singular.

En cualquier tipo de terapia, luego sea individual o de pareja, individualidad de los factores más determinantes para que funcione es la disposición para cambiar, esto se traduce en que ambos miembros de la relación deben estar abiertos a cuestionar sus comportamientos, actitudes y dinámicas, y dispuestos a ilustrarse nuevas formas de interactuar y resolver conflictos.

A veces una de las personas atribuye al otro miembro características o emociones que en realidad provienen de su propio mundo interno. Por ejemplo, si una persona tiene sentimientos de falta o inseguridad, puede proyectarlos sobre su pareja, acusándolo de ser demasiado controlador o distante, cuando en realidad esas emociones provienen de su propia ingenuidad interna.

Mantente en contacto con tus familiares y amigos, recupera amistades del pasado, comparte con ellos cómo te sientes y deja que te ayuden a superarlo. 

El segundo fue iniciarme en el mindfulness donde aprendí a resolver mis emociones entre muchas más cosas lo cual ahora día es mi estilo de vida.

Proxenetismo de apoyar la calma y no hacer cero que puedas llorar a posteriori. No hables mal de tu ex ni intentes hacerle daño de ninguna guisa. No pierdas el control y no hagas cero impulsivamente. Piensa con claridad y toma las decisiones que sean mejores para ti a extenso plazo.

Evitamos la parentificación. Es asegurar, que los hijos se hagan demasiado responsables. La custodia compartida esquiva que un menor asuma el papel del padre o de la madre y tome decisiones que no le corresponden o madure antaño de tiempo.

Te dejo el enlace a un cuestionario que te puede ayudar a saber en qué etapa de tu duelo te encuentras.

Pero no te preocupes, aquí vamos a platicar sobre cómo surfear esas olas de cambio y salir aún click here más fuertes y conectados con nuestra pareja. Si esto te resuena, sigue leyendo porque vamos a desgranar juntos algunas claves que te van a ayudar un montón.

Para separarse sin sufrir debes conocer y administrar adecuadamente las cuatro fases por las que pasa una persona durante el proceso de separación de pareja: la traición, el descontrol, la reorientación y la aceptación. 

Los psicólogos expertos en terapia de divorcio aportan herramientas que te van a permitir hacer frente a esta situación de forma saludable y así recuperar el contrapeso emocional, la autoestima y mandar la yerro, el rencor y otras emociones negativas que no te permiten superar el divorcio.

Si el proceso se siente abrumador, considera la posibilidad de realizar terapia en enTerapiaOnline.com, donde profesionales calificados pueden ofrecerte el apoyo y las herramientas que necesitas para navegar por este difícil período de tu vida.